CIRCULO MT-E DE PRACTICA MEDITATIVA PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL

270,00

MIERCOLES. QUINCENAL (Presencial y online).

¿QUE VAMOS A TRABAJAR?

  • TRANSITAR LA ANSIEDAD.
  • INICIANDOTE EN EL DISCERNIMIENTO Y LA PACIENCIA.
  • AFIANZA TU PRACTICA PARA CONSEGUIR TU PROPOSITO.

¿COMO VAMOS A APRENDER?

Realizaremos meditaciones que podrás seguir practicando a nivel personal e ir integrando esa cita íntima contigo mismo/a en tu vida cotidiana, al acceder mediante un código, que te facilito al formalizar tu inscripción, a los audios y al material didáctico, que se encuentra en la web: www.nachomonterorios.com, hasta quince días después de finalizar el Círculo.

¿DONDE?: C/Chile 21. Valencia. Nacho Montero-Ríos. Psicologia y Tratamiento del dolor.

FECHAS: De Octubre 2021 a Junio 2022.

  • 2021: Octubre: 20; Noviembre: 3 y 17; Diciembre: 1 y 22.
  • 2022: Enero: 12 y 26; Febrero: 9 y 23; Marzo: 23; Abril: 6 y 27; Mayo: 11 y 25; Junio: 15 y 29.

HORA: Llegada, 18,15h; Inicio, 18.30h; Finalización, 19.30h.
FRECUENCIA: Quincenal.
PRESENCIAL: 8 plazas.
ONLINE: 10 plazas.
CONTRIBUCION: 270€. (Condiciones económicas personales, ponerse en contacto conmigo).

INSCRIPCIONES HASTA EL 1 DE OCTUBRE

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Material didáctico

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Descripción

PROGRAMA DEL CURSO

Este Círculo está organizado en 16 sesiones y se realiza en apartados temáticos trimestrales.

1º TRIMESTRE (octubre- noviembre- diciembre 2021).

TRANSITANDO LA ANSIEDAD.

¿Qué quiere decir transitar? Ir de un lugar a otro.

La ansiedad, desde la práctica del MT-E, no intenta ser superada porque de alguna manera sería evitar la ansiedad y muchas veces la práctica de mindfulness se define como la capacidad de no evitar.

Entonces la sugerencia o el aprendizaje desde la práctica de MT-E es, “Ansiedad Transitada”. 

2º TRIMESTRE (enero-febrero-marzo 2022).

INICIÁNDONOS EN EL DISCERNIMIENTO Y LA PACIENCIA.  

La práctica del MT-E, supone discernimiento es decir, capacidad de diferenciar, de elegir.

La ansiedad la vamos a presentar de una manera diferente en el sentido de que vamos a empezar a diferenciar.

Será el cultivo de la paciencia la que nos va a permitir transitar la incomodidad, que en este caso en el que estamos, le llamamos ansiedad.

Creo que nadie me va a decir que no, si yo a la palabra ansiedad le pongo impaciencia. ¿No es cierto?

La ansiedad es un estado de separación, de desintegración mente-cuerpo, porque la mente está lejos del cuerpo. 

3º TRIMESTRE (abril-mayo-junio 2022).

AFIANZA TU PRACTICA Y CONSEGUIRÁS TU PROPÓSITO.

Enhorabuena, estas llegando al final de este entrenamiento en MT-E  para tu Equilibrio Emocional.

Ahora es el momento de empezar a estructurar un plan personal para poder continuar e integrar en tu vida cotidiana la práctica que has aprendido.