LOS SECRETOS DE LA RESPIRACION (Retiro Urbano)

80,00

Nos encontraremos en el Centro de Psicología y Tratamiento del Dolor , en una sala amplia, ozonizada, bien iluminada y ventilada.

Trabajaremos con diferentes técnicas que te ayudarán a equilibrar tu Sistema Nervioso. Técnicas sencillas que te facilitarán un mejor descanso, un mayor control del dolor y una mejor respuesta ante la ansiedad y el estrés.

Conocer Los Secretos de la Respiración, es la base, los cimientos, de toda práctica meditativa, desde la que construir tu propósito de transformación y mejora de ti mismo/a.

¿DONDE SE REALIZA?: Psicología y Tratamiento del Dolor.                                                                                                                                        C/ Chile 21 1º izda 1ª y 2ª Valencia
FECHA: sábado 26 de marzo 2022.
HORARIO: de 10h a 18h. Habrá un catering para la comida.
INSCRIPCIONES: hasta el 20 de marzo 2022.
PLAZAS: 10.
CONTRIBUCION: 80€.                                                                                                                                                          FACILITADOR: Nacho Montero-Rios Gil (Psicólogo).

10 disponibles

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Descripción

Este trabajo es fundamental para todos/as aquellos/as que se acercan al campo de la Meditación Terapéutica así como para aquellos/as que se mantienen en la Práctica y desean seguir aprendiendo.

La Meditación Terapéutica no es una practica fácil, pues precisa de conocimientos, rigurosidad y constancia, y este Trabajo es el primer paso a realizar para adquirir herramientas y recursos ante el dolor, la ansiedad, la depresión y los pensamientos obsesivos.

Conocer los Secretos de la Respiración es la puerta de entrada hacia la calma, la coherencia y la humildad que nos permita aceptar nuestra realidad personal y desde ahí, aumentar nuestras defensas inmunológicas y nuestro equilibrio psico-emocional.