Descripción
Este trabajo es fundamental para todos/as aquellos/as que se acercan al campo de la Meditación Terapéutica así como para aquellos/as que se mantienen en la Práctica y desean seguir aprendiendo. La Meditación Terapéutica no es una practica fácil, pues precisa de conocimientos, rigurosidad y constancia, y este Trabajo es el primer paso a realizar para adquirir herramientas y recursos ante el dolor, la ansiedad, la depresión y los pensamientos obsesivos. Conocer los Secretos de la Respiración es la puerta de entrada hacia la calma, la coherencia y la humildad que nos permita aceptar nuestra realidad personal y desde ahí, aumentar nuestras defensas inmunológicas y nuestro equilibrio psico-emocional.