Actividades & Cursos

Es tiempo de compartir todo lo aprendido.

OS COMPARTO LA PROGRAMACION DE LOS RETIROS Y LAS ACTIVIDADES PARA ESTE AÑO
DESCUBRELAS Y NO TE VUELVAS A QUEDAR SIN PLAZA OTRA VEZ.

ACTIVIDADES EN PISTA DE SALIDA

RETIRO DE SILENCIO Y PROFUNDIZACION EN LA PRACTICA. FEBRERO 2022

Este es un Retiro de silencio.

El compromiso del Noble Silencio se inicia después de la cena del viernes 25 y se libera el domingo a las 13.30h.

Los participantes en este encuentro, deben cumplir rigurosamente su compromiso en la sala, en el comedor, en las habitaciones y en las dependencias del Monasterio.

Tan solo el silencio nos permite ser conscientes de nuestro ruido interior para poder silenciarlo desde las técnicas meditativas que vamos a emplear.

¿DONDE SE REALIZA?: Monasterio de Sto. Espíritu del Monte en Gilet (Valencia).

FECHAS: viernes 25, sábado 26 y domingo 27 de febrero 2022.

HORARIO: Llegada el viernes antes de las 20h. Salida el domingo después de la comida.

INSCRIPCIONES: hasta el 10 de febrero.

PLAZAS: 10.

CONTRIBUCION: 250€.

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10 disponibles

LOS SECRETOS DE LA RESPIRACION

(Retiro Urbano)

Sábado 26 de marzo 2022, de 10h a 18h.

Podemos usar la respiración para ganar u obtener dominio sobre el cuerpo. 

Si la respiración está calmada, el cuerpo, la ansiedad, el dolor y las rumiaciones mentales serán menos intensas y tu te sentirás más en calma.

Este trabajo es fundamental para todos/as aquellos/as que se acercan al campo de la Meditación Terapéutica, así como para aquellos/as que se mantienen en la Práctica y desean seguir aprendiendo.

La Meditación Terapéutica no es una práctica fácil, pues precisa de conocimientos, rigurosidad y constancia, y éste encuentro es el primer paso a realizar para adquirir herramientas y recursos ante el dolor, la ansiedad, la depresión y los pensamientos obsesivos.

Conocer los Secretos de la Respiración es la puerta de entrada hacia la calma, la coherencia y la humildad que nos permita aceptar nuestra realidad personal y desde ahí, aumentar nuestras defensas inmunológicas y nuestro equilibrio psico-emocional.

¿DONDE SE REALIZA?: Psicología y Tratamiento del Dolor.                                                              C/ Chile 21. 1º izda, 1ª y 2ª (Valencia).      FECHAS: sábado 26 de marzo, 2022.                                              HORARIO: DE 10h a 18h. Habrá un catering para la comida. INSCRIPCIONES: hasta el 20 de  marzo 2022.                                      PLAZAS: 10.                                                                                  CONTRIBUCIÓN: 80€.                                                                      FACILITADOR: Nacho Montero-Ríos (Psicólogo)

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9 disponibles

CIRCULOS MT-E DE PRACTICA MEDITATIVA

MT-E, es Mindfulness Terapéutico-Equilibrium, un método basado en la meditación, perfectamente estructurado, para dotarte de recursos que podrás implementar en tu vida cotidiana para tu bienestar y el de los que te rodean.

Estos Círculos, se desarrollan a lo largo del curso y se realizan cada quince días, salvo en meses con días festivos. Estructurados por trimestres, todos están relacionados a nivel experiencial y pedagógico y se desarrollan a lo largo del año desde el mes de octubre hasta el mes de junio.

No es necesario que tengas experiencia con la meditación pues su estructura pedagógica es progresiva, lo cual te permitirá ir integrando esta técnica terapéutica y sus beneficios en tu vida cotidiana, a tu ritmo.

CIRCULO MT-E DE PRACTICA MEDITATIVA PARA INICIADOS/AS (Presencial y online)

PLAZAS  AGOTADAS. DISPONIBLES PARA RESERVAS (INICIO: ENERO 2022).

Interesados/as, ponerse en contacto para reservar.

Horarios, fechas e inscripciones.

MIERCOLES. QUINCENAL (Presencial y online)
¿DONDE?: C/Chile 21. Valencia. Nacho Montero-Ríos. Psicología y Tratamiento del dolor.
FECHAS: De Octubre 2021 a Junio 2022.

  • 2021: Octubre: 6 y 27; Noviembre: 10 y 24; Diciembre: 15 y 29.
  • 2022: Enero: 19; Febrero: 2 y 16; Marzo: 2 y 30; Abril: 13; Mayo: 4 y 18; Junio: 8 y 22.

HORA: Llegada, 18,15h; Inicio, 18.30h; Finalización, 20h.
FRECUENCIA: Quincenal.
PRESENCIAL: 8 Plazas.
ONLINE: 10 plazas.
CONTRIBUCION: 270€. (Condiciones económicas personales, ponerse en contacto conmigo).

INSCRIPCIÓN FINALIZADA

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RETIROS DE MEDITACIÓN

¿Qué es un Retiro de meditación?

Un encuentro personal con esa parte de nosotros/as mismos/as, que permanece oculta y en silencio, durante la mayor parte del tiempo, esa parte de las emociones y las sensaciones que condicionan nuestro bienestar físico y nuestro equilibrio emocional.

¿Por qué y para qué hacer un retiro?

Para recuperar el equilibrio perdido entre la mente y el cuerpo, entre las emociones y las sensaciones.

Para hacerte un regalo y tener una cita íntima contigo mismo/a.

LOS 4 RETIROS URBANOS DE MEDITACIÓN.

Estos Retiros Urbanos están diseñados para ofrecerte paso a paso las herramientas personales que necesitas para que tu equilibrio personal se sostenga más allá del sufrimiento, del dolor, de la confusión y del miedo.

En ellos aprenderás técnicas terapéuticas sencillas y de fácil manejo que haran que tu vida y la de los demás sea más armoniosa.

 SI CREES QUE PUEDES, YA ESTAS A MEDIO CAMINO.

LOS SECRETOS DE LA RESPIRACION

(Retiro Urbano)

Sábado 26 de marzo 2022, de 10h a 18h.

Podemos usar la respiración para ganar u obtener dominio sobre el cuerpo. 

Si la respiración esta calmada, el cuerpo, la ansiedad, el dolor y las rumiaciones mentales serán menos intensas y tu te sentirás más en calma.

Este trabajo es fundamental para todos/as aquellos/as que se acercan al campo de la Meditación Terapéutica, así como para aquellos/as que se mantienen en la Práctica y desean seguir aprendiendo.

La Meditación Terapéutica no es una práctica fácil, pues precisa de conocimientos, rigurosidad y constancia, y este encuentro es el primer paso a realizar para adquirir herramientas y recursos ante el dolor, la ansiedad, la depresión y los pensamientos obsesivos.

Conocer los Secretos de la Respiración es la puerta de entrada hacia la calma, la coherencia y la humildad que nos permita aceptar nuestra realidad personal y desde ahí, aumentar nuestras defensas inmunológicas y nuestro equilibrio psico-emocional.

¿DONDE SE REALIZA?: Psicología y Tratamiento del Dolor.                                                             C/ Chile 21, 1º izda, 1ª y 2ª (Valencia).        FECHAS: sábado 26 de marzo, 2022.                                                HORARIO: de 10h a 18h. Habrá un catering para la comida.                  INSCRIPCIONES: hasta el 20 de marzo 2022.                                      PLAZAS: 10.                                                                                CONTRIBUCIÓN: 80€.                                                                      FACILITADOR: Nacho Montero-Ríos (Psicólogo)

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10 disponibles

LOS SECRETOS DE LAS EMOCIONES

(Retiro Urbano)

Sábado 7 de mayo 2022, de 10h a 18h.

Este segundo Retiro es muy importante y si a él llegas después de haber realizado el Retiro de Los Secretos de la Respiración entonces, tus beneficios serán muy grandes.

Nuestras emociones reflejan nuestro mundo interno. Te des cuenta o no, tus acciones, decisiones y expresiones están condicionadas por tus emociones. Conocer los Secretos de las Emociones es aprender a metabolizarlas, a equilibrarlas para conocernos mejor y no ser manejados por ellas.

Esto te evitará sufrimiento y evitará crear sufrimiento a los demás.

Cuando aprendes a metabolizar las emociones, tus pensamientos inquietantes, inseguros, temerosos dejan de alterarte y se calman, permitiéndote vivir tu día a día con mayor armonía.

Seas un/a practicante de meditación, o una persona que sufre por dolor, enfermedad y/o duelo, este Retiro va a descubrirte una forma diferente de relacionarte contigo mismo/a y con el mundo.

Si aprendes a controlar y metabolizar tus emociones, ellas dejarán de controlarte a ti.

¿DONDE SE REALIZA?: Psicología y Tratamiento del Dolor.                                                              C/ Chile 21. 1º izda, 1ª y 2ª (Valencia).       

FECHAS: sábado 7 de mayo, 2022.                                                      HORARIO: de 10h a 18h. Habrá un catering para la comida. INSCRIPCIONES: hasta el 25 de abril 2022.                                          PLAZAS: 10.                                                                                  CONTRIBUCIÓN: 80€.                                                                      FACILITADOR: Nacho Montero-Ríos (Psicólogo)

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10 disponibles

LOS SECRETOS DE LA MENTE

(Retiro Urbano)

Sábado 4 de junio 2022, de 10h a 18h.

¿Cuántos sufrimientos, ansiedades, juicios y autocriticas te generan los contenidos mentales que te asaltan? ¿Sabes como no dejarte “secuestrar” emocionalmente por ellos?

Aprende a desconectar ese “piloto automático” que no para y no te deja disfrutar de cada momento de tu vida.

Discernir entre la reflexión y los pensamientos recurrentes, rumiantes y obsesivos que tanta intranquilidad y sufrimiento nos producen, es el reto de este curso de practica meditativa.

La mente divaga, te secuestra y te condiciona emocionalmente, haciéndote perder el contacto con la realidad del momento presente.

¿DONDE SE REALIZA?: Psicología y Tratamiento del Dolor.                                                              C/Chile 21 1º izda 1ª y 2ª Valencia
FECHA: sábado 4 de junio 2022.
HORARIO: de 10h a 18h. Habrá un catering para la comida.
INSCRIPCIONES: hasta el 27 de mayo 2022.
PLAZAS: 10.
CONTRIBUCION: 80€.                                                                                          FACILITADOR: Nacho Montero-Rios Gil (Psicólogo).

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10 disponibles

LA VERDAD DE LA NATURALEZA

(Retiro Urbano)

Sábado 22 de octubre 2022, de 10h a 18h.

La verdad de la naturaleza implica la aceptación profunda de la realidad, del aquí y ahora y de la impermanencia.

La reflexión, sobre el aferramiento a lo mundano, sobre el descontrol emocional ante la adversidad, los duelos y las pérdidas forman parte de la verdad de nuestra vida.

Si tienes el firme propósito de aceptar la realidad y dejar de vivir en un espejismo de apariencias, entonces este Retiro sale a tu encuentro para facilitarte el camino.

¿DONDE SE REALIZA?: Psicología y Tratamiento del Dolor.                                                             C/Chile 21 1º izda 1ª y 2ª Valencia
FECHA: sábado 22 de octubre 2022.
HORARIO: de 10h a 18h. Habrá un catering para la comida.
INSCRIPCIONES: hasta el 14 de octubre 2022.
PLAZAS: 10.
CONTRIBUCION: 80€.                                                                                          FACILITADOR: Nacho Montero-Rios Gil (Psicólogo).

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10 disponibles

RETIROS DE PROFUNDIZACIÓN.

RETIRO DE SILENCIO Y PROFUNDIZACIÓN EN LA PRACTICA. FEBRERO 2022

Este es un Retiro de silencio.

El compromiso del Noble Silencio se inicia después de la cena del viernes 25 y se libera el domingo a las 13.30h.

Los participantes en este encuentro, deben cumplir rigurosamente su compromiso en la sala, en el comedor, en las habitaciones y en las dependencias del Monasterio.

Tan solo el silencio nos permite ser conscientes de nuestro ruido interior para poder silenciarlo desde las técnicas meditativas que vamos a emplear.

¿DONDE SE REALIZA?: Monasterio de Sto. Espíritu del Monte en Gilet (Valencia).

FECHAS: viernes 25, sábado 26 y domingo 27 de febrero 2022.

HORARIO: Llegada el viernes antes de las 20h. Salida el domingo después de la comida.

INSCRIPCIONES: hasta el 10 de febrero.

PLAZAS: 10.

CONTRIBUCION: 250€.

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9 disponibles

RETIRO DE 6 DÍAS. ANAPANASATI-SUTTA.

Anapanasati, significa el saber o conocimiento de la concentración reflexiva en la respiración.

Anapanasati es una intensa práctica que abarca los cuatro ejes fundamentales que gobiernan nuestra vida.

¿DONDE SE REALIZA?: Lugar a determinar.

FECHAS: del viernes 29 de julio al miércoles 3 de agosto 2022.

HORARIO: Llegada el viernes antes de las 20h. Salida el miércoles después de la comida.

PLAZAS: 10.

HOSPEDAJE Y PENSIÓN COMPLETA.

CONTRIBUCION: 475€.

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10 disponibles

PROXIMAMENTE

TALLERES  PARA TU BIENESTAR PSICOFISICO:

 APRENDE A RESPIRAR. 

                                                         TU SUELO PELVICO. ESE GRAN DESCONOCIDO

¡

“Una persona, hasta que no se encuentra y no se re-apropia del propio cuerpo, difícilmente adquiere un nivel de autonomía”.

Federico Navarro

Condiciones y reembolso:

Una vez abonado cualquiera de los Cursos, MT-E, Retiros, Circulos o Talleres, en caso de no asistir, el importe no se devolverá, salvo que se anule con 10 días de antelación. 

En el caso de no llegar al número mínimo de participantes, el Facilitador, se reserva el   derecho de anular cualquier curso antes de 10 días de la fecha de inicio. En caso de anulación del curso por parte de Nacho Montero-Ríos,el importe se devolverá, por completo.