Actividades & Cursos

Es tiempo de compartir todo lo aprendido.

 OS COMPARTO LA PROGRAMACIÓN DE LOS RETIROS Y LAS ACTIVIDADES PARA ESTE AÑO 2021-2022.
DESCUBRELAS Y NO TE VUELVAS A QUEDAR SIN PLAZA OTRA VEZ.

ACTIVIDADES EN PISTA DE SALIDA

LOS SECRETOS DE LA MENTE

(RETIRO DE MEDITACIÓN)

FECHAS: 23, 24 y 25 de julio

LUGAR: Monasterio de Sto. Espiritu en Gilet (Valencia).

LLEGADA: Viernes 23 de julio antes e las 21h.

SALIDA: Domingo, después de la comida.

CONTRIBUCION:  225€. Incluye pensión completa y hospedaje.

RESERVAS HASTA EL 12 DE JULIO

Una mente dispersa es una mente infeliz, conocer sus secretos es el primer paso para la calma , el bienestar y el silencio interior.

¿Controlas tu mente y sus contenidos mentales o te controlan?

Leer más

Agotado

LA VERDAD DE LA NATURALEZA

(RETIRO DE MEDITACIÓN)

FECHAS: 22, 23 y 24 de octubre

LUGAR: Monasterio de Sto. Espiritu en Gilet (Valencia).

LLEGADA: Viernes 22 de octubre antes e las 21h.

SALIDA: Domingo, después de la comida.

CONTRIBUCION:  225€. Incluye pensión completa y hospedaje.

RESERVAS HASTA EL 15 DE OCTUBRE

Desde las enseñanzas de las tradiciones contemplativas y los avances de la neurobiología de la meditación, profundizamos con la meditación terapeutica en el conocimiento, uso y funcionalidad de la respiración para nuestro equilibrio emocional.

Leer más

10 disponibles

MT-E. Mindfulness Terapéutico- Equilibrium

MT-E, es un entrenamiento personalizado y/o en grupo, basado en la elaboración de tus problemas, junto a la práctica de la meditación terapéutica.

Las sesiones tienen una duración de 90 minutos.

Este entrenamiento, te permite transformar tu mente para estar en calma, con una actitud positiva, mediante un entrenamiento basado en diferentes técnicas y siguiendo un protocolo preciso.

MT-E PERSONALIZADO

El MT-E, es una práctica de Psicoterapia Contemplativa en 8 sesiones, basada en la evidencia, y por tanto despojada de elementos religiosos.

El MT-E se circunscribe en el campo de las Terapias Integrativas y te dota de recursos terapéuticos para tu Autorregulación Emocional.

Es por ello, que, el MT-E esta indicado, para ayudarte a cultivar un óptimo equilibrio para tu “ bienestar personal y la calma existencial” así cómo, para atender situaciones clínicas como: la Ansiedad, la Depresión, el Dolor crónico, la Fibromialgia, ciertas Neuropatías, las Crisis existenciales en jóvenes y adultos, ciertas Fobias, las Obsesiones, la Irritabilidad y la Gestión del estrés.

Encontrar la Calma y el Equilibrio emocional en la vida, es el objetivo de este entrenamiento en MT-E.

DURACIÓN: 8 semanas.

DÍA: 1 día a la semana. Se acuerda con la persona.

HORA: Se concreta con la persona

CONTRIBUCION:  550€. Reserva :275€. y 275€, al finalizar la 4ª Semana

ENTREVISTA PREVIA: primero, reserva una entrevista, es gratuíta y pregunta todo lo que necesites.

Interesados pedir dossier informativo a nacho@nachomonterorios.com

Leer más

MT-E EN GRUPO

El trabajo en grupo con el MT-E, abre un abanico de posibilidades terapéuticas, muy amplias y efectivas, con adultos y con jóvenes, que no buscan consejos psicológicos, sino herramientas para mejorar como personas, como empresarios/as, como profesionales de diferentes ramas (salud, enseñanza, funcionariado…), como estudiantes y como hijos/as, padres y madres.

Los grupos MT-E tienen la característica de ser intergeneracionales.

Este año, dada la demanda que se ha viralizado por sus efectivos resultados, se realizaran 2 grupos para que puedas elegir cuando es tu momento.

FRECUENCIA: Semanal.

¿DONDE?: C/Chile 21. Valencia. Nacho Montero-Ríos. Psicología y Tratamiento del dolor.

DÍA: lunes.

FECHAS:
GRUPO 1 – enero: 10, 17, 24, 31; febrero: 7, 14, 21, 28.
GRUPO 2 – mayo: 9, 16, 23, 30; junio: 6, 13, 20, 27.

HORA: de 19h a 20.30h.

PLAZAS: 10.

CONTRIBUCION: 200€.

Leer más Enero-Febrero

10 disponibles

10 disponibles

CIRCULOS MT-E DE PRACTICA MEDITATIVA

MT-E, es Mindfulness Terapéutico-Equilibrium, un método basado en la meditación, perfectamente estructurado, para dotarte de recursos que podrás implementar en tu vida cotidiana para tu bienestar y el de los que te rodean.

Estos Círculos, se desarrollan a lo largo del curso y se realizan cada quince días, salvo en meses con días festivos. Estructurados por trimestres, todos están relacionados a nivel experiencial y pedagógico y se desarrollan a lo largo del año desde el mes de octubre hasta el mes de junio.

No es necesario que tengas experiencia con la meditación pues su estructura pedagógica es progresiva, lo cual te permitirá ir integrando esta técnica terapéutica y sus beneficios en tu vida cotidiana, a tu ritmo.

CIRCULO MT-E DE PRACTICA MEDITATIVA PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL

MIERCOLES. QUINCENAL (Presencial y online)

¿DONDE?: C/Chile 21. Valencia. Nacho Montero-Ríos. Psicologia y Tratamiento del dolor.

FECHAS:   De Octubre 2021 a Junio 2022.

  • 2021: Octubre: 20; Noviembre: 3 y 17; Diciembre: 1 y 22.
  • 2022: Enero: 12 y 26; Febrero: 9 y 23; Marzo: 23; Abril: 6 y 27; Mayo: 11 y 25; Junio: 15 y 29.

HORA: Llegada, 18,15h; Inicio, 18.30h; Finalización, 19.30h.

FRECUENCIA: Quincenal.

PRESENCIAL: 8 plazas.

ONLINE: 10 plazas.

CONTRIBUCION: 270€. (Condiciones económicas personales, ponerse en contacto conmigo).

INSCRIPCIONES HASTA EL 1 DE OCTUBRE

Leer más

Limpiar

CIRCULO MT-E DE PRACTICA MEDITATIVA PARA INICIADOS/AS

MIERCOLES. QUINCENAL (Presencial y online)

¿DONDE?: C/Chile 21. Valencia. Nacho Montero-Ríos. Psicología y Tratamiento del dolor.

FECHAS: De Octubre 2021 a Junio 2022.

  • 2021: Octubre: 6 y 27; Noviembre: 10 y 24; Diciembre: 15 y 29.
  • 2022: Enero: 19; Febrero: 2 y 16; Marzo: 2 y 30; Abril: 13; Mayo: 4 y 18; Junio: 8 y 22.

HORA: Llegada, 18,15h; Inicio, 18.30h; Finalización, 20h.

FRECUENCIA: Quincenal.

PRESENCIAL: 8 Plazas.

ONLINE: 10 plazas.

CONTRIBUCION: 270€. (Condiciones económicas personales, ponerse en contacto conmigo).

INSCRIPCIONES HASTA EL 27 DE SEPTIEMBRE

Leer más

Limpiar

RETIROS DE MEDITACIÓN

¿Qué es un Retiro de meditación?

Un encuentro personal con esa parte de nosotros/as mismos/as, que permanece oculta y en silencio, durante la mayor parte del tiempo, esa parte de las emociones y las sensaciones que condicionan nuestro bienestar físico y nuestro equilibrio emocional.

¿Por qué y para qué hacer un retiro?

Para recuperar el equilibrio perdido entre la mente y el cuerpo, entre las emociones y las sensaciones.

Para hacerte un regalo y tener una cita íntima contigo mismo/a.

CURSOS INTENSIVOS DE FIN DE SEMANA:
LOS 4 RETIROS DE MEDITACIÓN.

Estos 4 Retiros están encadenados y el paso por cada uno de ellos, supone un intenso trabajo de transformación y liberación de nuestro sufrimiento, nuestra confusión y nuestro miedo. Ahora bien, si no hemos integrado y experimentado con seriedad los secretos de la respiración, de las emociones y de los contenidos mentales, en nuestra práctica y por tanto en nuestras vidas, nunca alcanzaremos el propósito de permanecer en la realidad de nuestra impermanencia.

1º RETIRO: LOS SECRETOS DE LA RESPIRACIÓN (NOVIEMBRE 2021).

Desde las Tradiciones contemplativas sabemos que podemos usar la respiración para ganar u obtener dominio sobre el cuerpo. Nadie puede sentarse aquí y directamente relajar el cuerpo-carnal, pero si podemos relajar el cuerpo-carnal, haciendo que la respiración se calme.

Si la respiración esta calmada, el cuerpo-carnal estará calmado.

¿DONDE SE REALIZA?: Monasterio de Sto. Espíritu del Monte en Gilet (Valencia).

RÉGIMEN: Hospedaje y pensión completa.

FECHAS: viernes 26, sábado 27 y domingo 28 de noviembre, 2021.

HORARIO: Llegada el viernes antes de las 20h. Salida el domingo después de la comida.

INSCRIPCIONES: hasta el 15 de noviembre 2021.

PLAZAS: 10.

CONTRIBUCIÓN: 250€.

Leer más

10 disponibles

2º RETIRO: LOS SECRETOS DE LAS EMOCIONES (ENERO 2022)

Nuestras emociones reflejan nuestro mundo interno. Nos informan de cómo vivimos, en nuestro interior y lo que sucede a nuestro alrededor. Nos indican como estamos evaluando lo que nos acontece. Nos permiten conocernos mejor.

También, dirigen una parte de nuestras conductas. Nos ayudan o entorpecen la toma de decisiones con las cuales satisfacer nuestras necesidades.

Facilitan nuestra adaptación al medio, al permitirnos relacionarnos mejor y conciliar las circunstancias externas y nuestro mundo interno.

Si no aprendes a controlar y metabolizar tus emociones, ellas te controlan a ti.

¿DONDE SE REALIZA?: Monasterio de Sto. Espíritu del Monte en Gilet (Valencia).

RÉGIMEN: Hospedaje y pensión completa.

FECHAS: viernes 28, sábado 29 y domingo 30 de enero 2022.

HORARIO: Llegada el viernes antes de las 20h. Salida el domingo después de la comida.

INSCRIPCIONES: hasta el 17 de enero.

PLAZAS: 10.

CONTRIBUCION: 250€.

Leer más

10 disponibles

3º RETIRO: LOS SECRETOS DE LA MENTE (ABRIL 2022)

¿Cuántos sufrimientos, ansiedades, juicios y autocriticas te generan los contenidos mentales que te asaltan? ¿Sabes como no dejarte “secuestrar” emocionalmente por ellos?

Aprende a desconectar ese “piloto automático” que no para y no te deja disfrutar de cada momento de tu vida.

Discernir entre la reflexión y los pensamientos recurrentes, rumiantes y obsesivos que tanta intranquilidad y sufrimiento nos producen, es el reto de este curso de practica meditativa.

La mente divaga, te secuestra y te condiciona emocionalmente, haciéndote perder el contacto con la realidad del momento presente.

¿DONDE SE REALIZA?: Monasterio de Sto. Espíritu del Monte en Gilet (Valencia).

RÉGIMEN: Hospedaje y pensión completa.

FECHAS: viernes 1, sábado 2 y domingo 3 de abril 2022.

HORARIO: Llegada el viernes antes de las 20h. Salida el domingo después de la comida.

INSCRIPCIONES: hasta el 24 de marzo.

PLAZAS: 10.

CONTRIBUCION: 250€.

Leer más

10 disponibles

4º RETIRO: LA VERDAD DE LA NATURALEZA (JUNIO 2022)

La verdad de la naturaleza implica la aceptación profunda de la realidad, del aquí y ahora y de la impermanencia.

La reflexión, sobre el aferramiento a lo mundano, sobre el descontrol emocional ante la adversidad, los duelos y las pérdidas forman parte de la verdad de nuestra vida.

Si tienes el firme propósito de aceptar la realidad y dejar de vivir en un espejismo de apariencias, entonces este Retiro sale a tu encuentro para facilitarte el camino.

¿DONDE SE REALIZA?: Monasterio de Sto. Espíritu del Monte en Gilet (Valencia).

RÉGIMEN: Hospedaje y pensión completa.

FECHAS: viernes 3, sábado 4 y domingo 5 de junio 2022.

HORARIO: Llegada el viernes antes de las 20h. Salida el domingo después de la comida.

INSCRIPCIONES: hasta el 19 de mayo.

PLAZAS: 10.

CONTRIBUCION: 250€.

Leer más

10 disponibles

OTROS RETIROS

RETIRO DE SILENCIO Y PROFUNDIZACIÓN EN LA PRACTICA. FEBRERO 2022

Este es un Retiro de silencio.

El compromiso del Noble Silencio se inicia después de la cena del viernes 25 y se libera el domingo a las 13.30h.

Los participantes en este encuentro, deben cumplir rigurosamente su compromiso en la sala, en el comedor, en las habitaciones y en las dependencias del Monasterio.

Tan solo el silencio nos permite ser conscientes de nuestro ruido interior para poder silenciarlo desde las técnicas meditativas que vamos a emplear.

¿DONDE SE REALIZA?: Monasterio de Sto. Espíritu del Monte en Gilet (Valencia).

FECHAS: viernes 25, sábado 26 y domingo 27 de febrero 2022.

HORARIO: Llegada el viernes antes de las 20h. Salida el domingo después de la comida.

INSCRIPCIONES: hasta el 10 de febrero.

PLAZAS: 10.

CONTRIBUCION: 250€.

Leer más

10 disponibles

RETIRO DE 6 DÍAS. ANAPANASATI-SUTTA.

Anapanasati, significa el saber o conocimiento de la concentración reflexiva en la respiración.

Anapanasati es una intensa práctica que abarca los cuatro ejes fundamentales que gobiernan nuestra vida.

¿DONDE SE REALIZA?: Monasterio de Sto. Espíritu del Monte en Gilet (Valencia).

FECHAS: del viernes 29 de julio al miércoles 3 de agosto 2022.

HORARIO: Llegada el viernes antes de las 20h. Salida el miércoles después de la comida.

PLAZAS: 10.

HOSPEDAJE Y PENSIÓN COMPLETA.

CONTRIBUCION: 475€.

Leer más

10 disponibles

TALLERES  PARA TU BIENESTAR PSICOFISICO

 APRENDE A RESPIRAR. ENCONTRARÁS TU CALMA.

Conocer los secretos de la respiración te permite obtener beneficios para tu calma y bienestar personal.

 

Un taller de 4 horas, para iniciarte en los secretos de la respiración, con la finalidad de enseñar recursos para calmar el sistema nervioso, al facilitarle una respuesta parasimpática de relajación.

Seguiremos las enseñanzas venidas de las Tradiciones Contemplativas y en particular de las enseñanzas del MT-E (Mindfulness Terapéutico -Equilibrium).

TALLER APRENDE A RESPIRAR, EN VALENCIA

HORARIO: 9.30h a 13.30h.

¿DONDE?: C/Chile 21. Valencia. Nacho Montero-Ríos. Psicología y Tratamiento del dolor.

DÍA: domingo.

DURACIÓN: 4h.

PRESENCIAL: 8 plazas.

ONLINE: 10 plazas.

FECHAS: 
2021:
septiembre: domingo, 26; noviembre: domingo,7-; diciembre: domingo,  12; 
2022: febrero: domingo, 13; mayo: domingo, 8.

CONTRIBUCION: 50€.

Leer más

Limpiar

TALLER APRENDE A RESPIRAR, EN BIZKAIA

HORARIO: 9.30h a 13.30h.

¿DONDE?: En el Centro Espacio Azul. C/ Henao, 52. Entreplanta, dpto. 9.  Bilbao.

DÍA: aábado 13 de noviembre 2021.

DURACIÓN: 4h.

PRESENCIAL: 14 plazas.

ONLINE: 14 plazas.

CONTRIBUCIÓN: 50€.

Leer más

Limpiar

TU SUELO PÉLVICO, ESE GRAN DESCONOCIDO.

Conócelo. Cuídalo en tu día a día.

Este taller está recomendado para todas las personas de cualquier edad y sexo. interesadas en realizar un trabajo consciente sobre el periné. Conociéndolo y cuidándolo podemos prevenir y mejorar pérdidas de orina y prolapsos, ayudarnos a mejorar la calidad de nuestras relaciones sexuales, facilitar el parto y el post-parto y mejorar la postura global corporal.

En este taller aprenderemos a ubicar el suelo pélvico en nuestro cuerpo, a conocer sus funciones principales y a saber qué ocurre si no funciona adecuadamente. Y sobre todo, aprenderemos a cuidarlo en nuestras rutinas del día a día.

El Método Blandine Calais, fue creado desde el estudio minucioso de la Anatomía por el Movimiento. Es decir, a diferencia de otros métodos anatómicos y fisioterapéuticos, fue estructurado y analizado desde la funcionalidad de lo vivo y no desde el estudio de la anatomía tradicional, que se ha realizado desde cuerpos inertes. Esto lo hace único, funcional y adaptado a la realidad de toda persona viva. Este curso es una oportunidad que no debes de perderte.

IMPARTE: Profesora certificada en el Método Periné y Movimiento® (Blandine Calais)

FECHA: sábado 16 de octubre

HORARIO: de 10:00 h. a 13:30 h. y de 15:00 h. a 19:00 h.

¿DÓNDE?: C/Chile 21. Valencia. Nacho Montero-Ríos. Psicología y Tratamiento del dolor.

CONTRIBUCION: 80 €

PRESENCIAL: 8 plazas.

Leer más

8 disponibles

“Una persona, hasta que no se encuentra y no se re-apropia del propio cuerpo, difícilmente adquiere un nivel de autonomía”.

Federico Navarro

Condiciones y reembolso:

Una vez abonado, en caso de no asistir al curso el importe no se devuelve, salvo que se anule con 15 días de antelación, el importe abonado puede ser utilizado para la      reserva a otro curso programado en los 12 meses siguientes si así lo desea el alumno. En el caso de no llegar al número mínimo de participantes, el Facilitador, se reserva el   derecho de anular cualquier curso antes de 10 días de la fecha de inicio. En caso de anulación del curso por parte de Nacho Montero-Ríos, los participantes deciden si el importe se traslada a otro curso o si se devuelve por completo.